Live-Trainings im SFD’75

Unser Live-Kursprogramm vom 12. April bis 2. Juli 2021

Unsere Trainerinnen und Trainer bieten vom 12. April bis zum 2. Juli live für Sie per Zoom Trainings im Bereich Pilates, Bauch-Beine-Po, Tanz, allgemeine Fitness, Rückengymnastik, Yin Yoga und viele mehr an.

Und so melden Sie sich an: senden Sie eine E-Mail an [email protected] mit der Kursnummer/den Kursnummern Ihrer Wahl und Ihrem gewünschten Paket. Oder nutzen Sie gerne unser Kontaktformular weiter unten. Sie erhalten je Kursnummer einen Link, der Sie dann an dem jeweiligen Trainingstag und Uhrzeit direkt zum Zoom-Online-Kurse führt. Sie benötigen dazu ein Tablet, Notebook, einen PC oder Ihr Handy und einen Internetzugang sowie eine E-Mail-Adresse. Bitte beachten Sie auch die Datenschutzerklärung weiter unten.

Für Rehasport im Bereich Orthopädie haben wie ebenfalls Online-Gruppen eingerichtet. Bei Interesse wenden Sie sich gerne an unsere Servicestelle.

Unsere Zoom-Spielregeln:

  • Bitte nehmen Sie mit Ihrem Klarnamen am Kurs teil. Unsere Trainer können nur Personen, die auf der Teilnehmerliste sind aus dem Warteraum einlassen.
  • Bitte seien Sie pünktlich da. Es ist nicht garantiert, dass der Trainer Sie nach Kursbeginn noch einlassen kann.
  • Bitte schalten Sie grundsätzlich Ihr Mikrofon aus, sollten Sie nicht sprechen.
  • Die Kurse finden alle als normale Zoom Meetings statt.
  • Sie haben Feedback für uns? Gerne! Entweder beim Trainer oder über [email protected]

1 Workout Körper, Geist, Seele

TrainerIn Susanne R.
Wann? Montags, 17:00 Uhr
Dauer 60 min

2 Gerätetraining mit Theraband,..

TrainerIn Michael
Wann? Montags, 18:30 Uhr
Dauer 60 min

3 Rückentraining bei HomeOffice

TrainerIn Michael
Wann? Montags, 19:45 Uhr
Dauer 60 min

4 Allgemeine Fitness

TrainerIn Michael
Wann? Dienstags, 9:30 Uhr
Dauer 60 min

5 Rückentraining

TrainerIn Michael
Wann? Dienstags, 10:45 Uhr
Dauer 60 min

6 Pilates

TrainerIn Susanne R.
Wann? Dienstags, 17:00 Uhr
Dauer 60 min

7 Bauchpower

TrainerIn Susanne R.
Wann? Dienstags, 18:15 Uhr
Dauer 60 min

8 Beckenbodentraining

TrainerIn Sabine
Wann? Mittwochs, 9:45 Uhr
Dauer 60 min

9 Functional Fitness

TrainerIn Michael
Wann? Mittwochs, 19:00 Uhr
Dauer 60 min

10 Faszien-Stretching-Entspannung

TrainerIn Michael
Wann? Mittwochs, 20:15 Uhr
Dauer 60 min

11 Dance Fit

TrainerIn Lisa
Wann? Donnerstags, 18:00 Uhr
Dauer 60 min

12 Hula Hoop – mit und ohne Hoop

TrainerIn Lisa
Wann? Donnerstags, 19:00 Uhr
Dauer 60 min

13 Yin Yoga

TrainerIn Mirna
Wann? Freitags, 11:00 Uhr
Dauer 60 min

14 Pilates

TrainerIn Liz
Wann? Freitags, 18:00 Uhr
Dauer 60 min

15 Body Shape BBP

TrainerIn Liz
Wann? Freitags, 19:15 Uhr
Dauer 60 min

*An Feiertagen finden keine Kurse statt.

Unsere Preise für das Live-Trimester vom 12. April bis 2. Juli 2021

1x Kurs pro Woche

Preis 29,99 € (ca. 2,50 € pro Kurs/Woche)

3x Kurse pro Woche

Preis 59,99 € (ca. 1,67 € pro Kurs/Woche)

Kursflat – alle Kurse

Preis 149,99 € (ca. 0,84 € pro Kurs/Woche)

Anmeldemodus und Kostenstruktur und weitere Informationen
Die Anmeldung erfolgt schriftlich in der Servicestelle oder per E-Mail.
Welche Gebühren kommen in der Freizeitabteilung auf mich zu?
a) eine einmalige Aufnahmegebühr von € 15,00. b) der monatliche Mitgliedsbeitrag (einsehbar unter http://www.sfd.de/der-verein/) wird per Lastschrift-Mandat zum 1.1., 1.4., 1.7. und 1.10. eines Jahres eingezogen. c) die gesamten Gebühren Ihrer Buchung werden im Mai 2021 eingezogen. Wir behalten uns vor, Kurse bei Unterbelegung abzusagen.
Alle Kursangebote können auch von Nichtmitgliedern gebucht werden. Hier fällt eine einmalige Bearbeitungsgebühr in Höhe von 35,- € je Trimester an.
Für Kursausfälle an Feiertagen gilt für alle Pakete (Kursflat ausgenommen): Sie suchen sich für die entsprechende Woche einen anderen Kurs aus und melden sich gerne bei uns – wir stellen Ihnen den Link zur Verfügung.
Ein Wechsel der Kurse im Rahmen eines Kurspakets erfolgt nur in Ausnahmefällen. D.h. Sie legen sich bei Buchung auf die Kurse fest.

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