Ziele und Zweck

Vorrangiges Ziel des Rehabilitationssports ist es, die eigene Gesundheit zu stärken und zunächst unter Anleitung, später eigenständig, regelmäßige Sport-Übungen zu absolvieren. Die sportlichen Übungen sind die auf die Art und Schwere der Erkrankung und dem individuellen, gesundheitlichen Allgemeinzustand der Teilnehmenden abgestimmt, um das Ziel zu erreichen oder zu sichern. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit sind unumstritten: Alltagsbeschwerden werden vermindert und krankheitsbedingten Folgeschäden kann entgegengewirkt werden. Damit sinkt das Risiko Folgeerkrankungen zu erleiden. Beim Rehabilitationssport wird durch gezielte Gymnastik, Kräftigung der Muskulatur, Dehnung der verkürzten Muskeln sowie Techniken der Mobilisierung und Entspannung versucht, die Körperfunktionen zu stabilisieren und den Beschwerden entgegen zu wirken. Bei den Übungen fließen sportmethodische und pädagogische Aspekte ein. Regelmäßigkeit und Langfristigkeit der sportlichen Betätigung, langfristige Steigerung der Belastung, Gruppendynamik sowie Steigerung der Lebensqualität sind weitere Ziele.

Funktionelle Gymnastik zur Stärkung der eigenen Gesundheit

Erst recht mit krankheitsbedingten Einschränkungen ist es wohltuend und ohne Frage ganz wichtig sich zu bewegen. Vorausgesetzt, die körperlichen Übungen sind funktionell und werden qualifiziert angeleitet. Das vorrangigste Ziel hierbei ist, der Beweglichkeit im Alltag wieder Schwung zu geben, körperliche Belastungen zu meistern und das Selbstvertrauen zum eigenen Körper wiederzufinden. Das gemeinsame, regelmäßige Üben in einer festen Gruppe macht Spaß und verbessert nachhaltig die eigene Gesundheit. Muskelkräftigung, Dehnung der verkürzten Muskeln und Entspannung stabilisieren die Körperfunktionen und wirken den Beschwerden entgegen.

Alle Kurse finden bis dato in der vereinseigenen Fitnesshalle auf der Paul-Thomas-Straße 35 in 40589 Düsseldorf statt.