Freizeit- & Gesundheitssport im SFD ’75
Mit der Gründung der Abteilung Freizeit- und Gesundheitssport ging der SFD ’75 neue, erfolgreiche Wege. Das Kurssystem in Trimestern ermöglicht eine kundenorientierte „Fitness à la carte“, d.h., Mitglieder können sich saisonal ihr Freizeitsportprogramm zusammenstellen und zahlen nur bei entsprechender Nutzung. Damit füllt der SFD ’75 das Marktsegment zwischen dem klassischen Sportverein und den kommerziellen Fitness-Centern.
Mit den hochwertigen Sportstätten und dem großen Pool qualifizierter Sportlehrer hat sich der SFD ’75 auch als Sportpartner für Verbände, Firmen oder Krankenversicherungsträger neue Angebotsstrukturen erschlossen. Dabei positioniert sich der SFD ’75 mit den klassischen Stärken des Sportvereins: Teamorientiertes Training in einer großen Vielfalt mit einem ausgeprägten Kommunikationsfaktor. Der Weg wird ergänzt durch aktuelle und innovative Sportprogramme, Workshops und zukünftig auch Sportreisen und Exkursionen.
Trainingszeiten
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
7:00 |
|
|||||
7:30 | ||||||
8:00 | ||||||
8:30 |
|
|
||||
9:00 |
|
|
||||
9:30 |
|
|
|
|||
10:00 |
|
Bambinis in Action
- Für Kids von 2 bis 4 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
||||
10:30 |
|
|
||||
11:00 |
|
Kleine Sportforscher
- Für Kids von 4 – 6 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
||||
11:30 |
|
|||||
12:00 |
|
Große Sportforscher
- Für Kids von 6 – 9 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
||||
12:30 | ||||||
13:00 |
|
|||||
13:30 | ||||||
14:00 | ||||||
14:30 |
|
|||||
15:00 | ||||||
15:30 |
|
|||||
16:00 | ||||||
16:30 |
|
|||||
17:00 |
|
|
|
|
|
|
17:30 |
Multiball
- Sport-Mix verschiedener Ballsportarten Für Kinder von 6 bis 10 Jahren DH Niederheid Mitglieder: 1. Kind 20 Euro, 2. Kind 17 Euro Nichtmitglieder: 1. Kind 25 Euro, 2. Kind 20 Euro |
|||||
18:00 |
|
|
|
|||
18:30 |
|
|
|
|||
19:00 |
|
|
||||
19:30 |
|
|
||||
20:00 |
|
|||||
20:30 | ||||||
21:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00 |
|
|||||
9:30 | ||||||
10:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
|
|||||
10:30 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00 |
|
|||||
11:30 | ||||||
12:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
|
|||||
17:30 | ||||||
18:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
|
|||||
18:30 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:30 |
|
|||||
11:00 | ||||||
11:30 | ||||||
18:30 |
|
|||||
19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
|
|||||
19:30 |
|
|||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
7:00 |
|
|||||
7:30 | ||||||
8:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
8:30 |
|
|
||||
9:00 | ||||||
9:30 |
|
|
||||
10:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00 |
|
|||||
9:30 | ||||||
10:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:30 |
|
|||||
11:00 | ||||||
11:30 | ||||||
12:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:30 |
|
|||||
11:00 | ||||||
11:30 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
|
|||||
17:30 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
|
|||||
18:30 | ||||||
19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:30 |
|
|||||
19:00 | ||||||
19:30 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00 |
|
|||||
20:30 | ||||||
21:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
13:00 |
|
|||||
13:30 | ||||||
14:00 | ||||||
14:30 |
|
|||||
15:00 | ||||||
15:30 |
|
|||||
16:00 | ||||||
16:30 | ||||||
17:00 |
|
|||||
17:30 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:30 |
Multiball
- Sport-Mix verschiedener Ballsportarten Für Kinder von 6 bis 10 Jahren DH Niederheid Mitglieder: 1. Kind 20 Euro, 2. Kind 17 Euro Nichtmitglieder: 1. Kind 25 Euro, 2. Kind 20 Euro |
|||||
18:00 | ||||||
18:30 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:30 |
|
|||||
19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
|
|||||
19:30 | ||||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:30 |
|
|||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
9:30 |
|
|||||
10:00 | ||||||
10:30 | ||||||
11:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:30 |
|
|||||
11:00 | ||||||
11:30 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
12:00 |
|
|||||
12:30 | ||||||
13:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:30 |
|
|||||
17:00 | ||||||
17:30 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
|
|||||
17:30 | ||||||
18:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
|
|||||
19:30 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
9:30 |
|
|||||
10:00 | ||||||
10:30 | ||||||
11:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
11:30 |
|
|||||
12:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
|
|||||
17:30 | ||||||
18:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Bambinis in Action
- Für Kids von 2 bis 4 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
|||||
10:30 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00 |
Kleine Sportforscher
- Für Kids von 4 – 6 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
|||||
11:30 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
12:00 |
Große Sportforscher
- Für Kids von 6 – 9 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
|||||
12:30 | ||||||
13:00 |
Montag
-
Fitness Spezial
-
FH Niederheid Kurs 101 82,50 €
-
Senioren Fitness
-
FH Niederheid Kurs 102 71,25 €
-
Richtig fit ab 50
-
FH Niederheid Kurs 103 71,25 €
-
Muskel- und Cardio Fitness
-
FH Niederheid Kurs 104 82,50 €
-
Rücken-Fit
-
FH Niederheid Kurs 105 71,25 €
-
Allgemeiner Rehasport
-
FH Niederheid
-
Zusatz-Gerätetraining Reha
-
FH Niederheid
Dienstag
-
Early Bird Yoga
-
FH Niederheid Kurs 201 71,25 €
-
Reha – Orthopädie
-
FH Niederheid
-
Rücken-Training
-
FH Niederheid Kurs 202 82,50 €
-
Reha – Orthopädie
-
FH Niederheid
-
Body Fit
-
FH Niederheid Kurs 203 82,50 €
-
Wirbelsäulen-Gymnastik
-
FH Niederheid Kurs 204 71,25 €
-
Allgemeiner Rehasport
-
FH Niederheid
-
Pilates
-
FH Niederheid Kurs 205 71,25 €
-
Power Mix
-
FH Niederheid Kurs 206 71,25 €
-
Bodyworkout
-
FH Niederheid Kurs 207 75 €
-
After Work Training
-
FH Niederheid Kurs 208 82,50 €
Mittwoch
-
Herzsport
-
FH Niederheid
-
Herzsport
-
FH Niederheid
-
Herzsport
-
FH Niederheid
-
Herzsport
-
FH Niederheid
-
Multiball
-
Sport-Mix verschiedener Ballsportarten Für Kinder von 6 bis 10 Jahren DH Niederheid Mitglieder: 1. Kind 20 Euro, 2. Kind 17 Euro Nichtmitglieder: 1. Kind 25 Euro, 2. Kind 20 Euro
-
Zusatz-Gerätetraining Reha
-
FH Niederheid
-
Yogalates
-
FH Niederheid Kurs 301 61,75 €
-
Fitness after Work
-
Laufbahn Niederheid Kurs 302 82,50 €
-
Fit for Fun am Abend
-
FH Niederheid Kurs 303 71,25 €
Donnerstag
-
Body Fit
-
FH Niederheid Kurs 401 82,50 €
-
Fit mit Baby
-
FH Niederheid Kurs 402 82,50 Euro
-
Dance Fit und Gymnastik 60+
-
FH Niederheid Kurs 403 71,25 €
-
Vinyasa Yoga
-
FH Niederheid Kurs 404 75 €
-
Muskel- und Cardio Fitness
-
FH Niederheid Kurs 405 82,50 €
-
Body-Tuning
-
FH Niederheid Kurs 406 71,25 €
Freitag
-
Reha – Orthopädie
-
FH Niederheid
-
Reha – Orthopädie
-
FH Niederheid
-
Fit for Fun
-
FH Niederheid Kurs 501 82,50 €
-
Yogastretch
-
FH Niederheid Kurs 502 71,25 €
-
Fit und entspannt ins Wochenende
-
FH Niederheid Kurs 503 82,50 €
Samstag
-
Bambinis in Action
-
Für Kids von 2 bis 4 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
-
Kleine Sportforscher
-
Für Kids von 4 – 6 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
-
Große Sportforscher
-
Für Kids von 6 – 9 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder 1. Kind € 35, 2. Kind €28