
Freizeit- & Gesundheitssport im SFD ’75
Mit der Gründung der Abteilung Freizeit- und Gesundheitssport ging der SFD ’75 neue, erfolgreiche Wege. Das Kurssystem in Trimestern ermöglicht eine kundenorientierte „Fitness à la carte“, d.h., Mitglieder können sich saisonal ihr Freizeitsportprogramm zusammenstellen und zahlen nur bei entsprechender Nutzung. Damit füllt der SFD ’75 das Marktsegment zwischen dem klassischen Sportverein und den kommerziellen Fitness-Centern.
Mit den hochwertigen Sportstätten und dem großen Pool qualifizierter Sportlehrer hat sich der SFD ’75 auch als Sportpartner für Verbände, Firmen oder Krankenversicherungsträger neue Angebotsstrukturen erschlossen. Dabei positioniert sich der SFD ’75 mit den klassischen Stärken des Sportvereins: Teamorientiertes Training in einer großen Vielfalt mit einem ausgeprägten Kommunikationsfaktor. Der Weg wird ergänzt durch aktuelle und innovative Sportprogramme, Workshops und zukünftig auch Sportreisen und Exkursionen.
Trainingszeiten
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8:30 |
|
|
|||
| 9:00 |
|
|
|||
| 9:30 |
|
|
|
||
| 10:00 |
|
||||
| 10:30 |
|
|
|||
| 11:00 |
|
|
|||
| 11:30 |
|
||||
| 12:00 | |||||
| 12:30 |
|
||||
| 13:00 |
|
||||
| 13:30 | |||||
| 14:00 | |||||
| 14:30 |
|
||||
| 15:00 | |||||
| 15:30 |
|
||||
| 16:00 |
Bambinis in Action
- Für Kids von 2 bis 4 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
||||
| 16:30 |
Baton Twirling
- FH Niederheid Für Kids von 5 bis 9 Jahren 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
||||
| 17:00 |
|
|
Kleine Sportforscher
- Für Kids von 4 – 6 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
|
|
| 17:30 |
Multiball
- Sport-Mix verschiedener Ballsportarten Für Kinder von 6 bis 10 Jahren DH Niederheid Mitglieder: 1. Kind 20 Euro, 2. Kind 17 Euro Nichtmitglieder: 1. Kind 25 Euro, 2. Kind 20 Euro |
||||
| 18:00 |
|
|
Große Sportforscher
- Für Kids von 6 – 9 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
|
|
| 18:30 |
|
|
|
||
| 19:00 |
|
|
|
||
| 19:30 |
|
||||
| 20:00 |
|
||||
| 20:30 | |||||
| 21:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 |
|
||||
| 9:30 | |||||
| 10:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
|
||||
| 10:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
|
||||
| 11:30 | |||||
| 12:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8:30 |
|
|
|||
| 9:00 | |||||
| 9:30 |
|
|
|||
| 10:00 | |||||
| 12:30 |
|
||||
| 13:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
|
||||
| 17:30 | |||||
| 18:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
|
||||
| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 |
|
||||
| 11:00 | |||||
| 11:30 | |||||
| 18:30 |
|
||||
| 19:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
|
||||
| 19:30 | |||||
| 20:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 |
|
||||
| 9:30 | |||||
| 10:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 |
|
||||
| 10:00 | |||||
| 10:30 |
|
||||
| 11:00 | |||||
| 11:30 | |||||
| 12:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 |
|
||||
| 11:00 | |||||
| 11:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:30 |
Baton Twirling
- FH Niederheid Für Kids von 5 bis 9 Jahren 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
||||
| 17:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
|
||||
| 17:30 | |||||
| 19:00 |
|
||||
| 19:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
|
||||
| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:30 |
|
||||
| 19:00 | |||||
| 19:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
|
||||
| 19:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
|
||||
| 19:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 |
|
||||
| 20:30 | |||||
| 21:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 |
|
||||
| 13:30 | |||||
| 14:00 | |||||
| 14:30 |
|
||||
| 15:00 | |||||
| 15:30 |
|
||||
| 16:00 | |||||
| 16:30 | |||||
| 17:00 |
|
||||
| 17:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 |
Bambinis in Action
- Für Kids von 2 bis 4 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
||||
| 16:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
Kleine Sportforscher
- Für Kids von 4 – 6 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
||||
| 17:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 |
Multiball
- Sport-Mix verschiedener Ballsportarten Für Kinder von 6 bis 10 Jahren DH Niederheid Mitglieder: 1. Kind 20 Euro, 2. Kind 17 Euro Nichtmitglieder: 1. Kind 25 Euro, 2. Kind 20 Euro |
||||
| 18:00 | |||||
| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
Große Sportforscher
- Für Kids von 6 – 9 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder 1. Kind € 35, 2. Kind €28 |
||||
| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:30 |
|
||||
| 19:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
|
||||
| 19:30 | |||||
| 20:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:30 |
|
||||
| 20:00 | |||||
| 20:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
|
||||
| 11:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
|
||||
| 17:30 | |||||
| 18:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
|
||||
| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
|
||||
| 19:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 |
|
||||
| 10:00 | |||||
| 10:30 | |||||
| 11:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 |
|
||||
| 11:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 |
|
||||
| 12:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
|
||||
| 17:30 | |||||
| 18:00 |
Montag
-
Fitness Spezial
-
FH Niederheid Kurs 101 78 €
-
Senioren Fitness
-
FH Niederheid Kurs 102 65 €
-
Richtig fit ab 50
-
FH Niederheid Kurs 103 65 €
-
Reha – Orthopädie
-
FH Niederheid
-
Muskel- und Cardio Fitness
-
FH Niederheid Kurs 104 78 €
-
Rücken-Fit
-
FH Niederheid Kurs 105 65 €
-
Allgemeiner Rehasport
-
FH Niederheid
-
Zusatz-Gerätetraining Reha
-
Dienstag
-
Reha – Orthopädie
-
FH Niederheid
-
Rücken-Training
-
FH Niederheid Kurs 201 78 €
-
Reha – Orthopädie
-
FH Niederheid
-
Body Fit
-
FH Niederheid Kurs 202 78 €
-
Wirbelsäulen-Gymnastik
-
FH Niederheid Kurs 203 65 €
-
Allgemeiner Rehasport
-
FH Niederheid
-
Baton Twirling
-
FH Niederheid Für Kids von 5 bis 9 Jahren 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
-
Pilates
-
FH Niederheid Kurs 204 65 €
-
Power Mix
-
FH Niederheid Kurs 205 65 €
-
Bodyworkout
-
FH Niederheid Kurs 206 71,50 €
-
Fit for Fun am Abend
-
FH Niederheid Kurs 207 65 €
-
Power Hour - Mum Fit after work
-
FH Niederheid Kursbuchung per Zehnerkarte
-
After Work Training
-
FH Niederheid Kurs 208 78 €
Mittwoch
-
Herzsport
-
FH Niederheid
-
Herzsport
-
FH Niederheid
-
Herzsport
-
FH Niederheid
-
Bambinis in Action
-
Für Kids von 2 bis 4 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
-
Herzsport
-
FH Niederheid
-
Kleine Sportforscher
-
Für Kids von 4 – 6 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
-
Multiball
-
Sport-Mix verschiedener Ballsportarten Für Kinder von 6 bis 10 Jahren DH Niederheid Mitglieder: 1. Kind 20 Euro, 2. Kind 17 Euro Nichtmitglieder: 1. Kind 25 Euro, 2. Kind 20 Euro
-
Zusatz-Gerätetraining Reha
-
FH Niederheid
-
Große Sportforscher
-
Für Kids von 6 – 9 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder 1. Kind € 35, 2. Kind €28
-
Yogalates
-
FH Niederheid Kurs 301 65 €
-
Fitness after Work
-
Laufbahn Niederheid Kurs 302 78 €
-
Yin Yoga
-
FH Niederheid Kurs 303 71,50 €
Donnerstag
-
Body Fit
-
FH Niederheid Kurs 401 78 €
-
Dance Fit und Gymnastik 60+
-
FH Niederheid Kurs 402 65 €
-
Muskel- und Cardio Fitness
-
FH Niederheid Kurs 403 78 €
-
Dance Fit
-
FH Niederheid Kurs 404 65 €
-
HulaHoop + Workout
-
FH Niederheid Kurs 405 65 €
-
Pilates
-
FH Niederheid Kurs 406 65 €
Freitag
-
Reha – Orthopädie
-
FH Niederheid
-
Reha – Orthopädie
-
FH Niederheid
-
Fit for Fun
-
FH Niederheid Kurs 501 78 €
-
Senioren-Wellness-Yoga
-
FH Niederheid Kurs 502 55 €
-
Yogastretch
-
FH Niederheid Kurs 503 65 €
-
Fit und entspannt ins Wochenende
-
FH Niederheid Kurs 504 72 €
Beiträge & Anmeldungen
Anmeldegebühr: 15,00€ (Mitgliedschaft SFD einmalig) oder
35,00€ (Bearbeitungsgebühr pro Trimester)
Hinzukommen die Kosten des gebuchten Kurses.
Deine Trainer*innen stellen sich vor


















