Training des Haltungs- und Bewegungssystems mit Gerätetraining

Gute Haltung für Jung und Alt – Training für das Haltungs- und Bewegungssystem mit Gerätetraining

Funktionelles Rückentraining

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur von Beckenboden, Bauch + Rücken

Fitnesstraining quer Beet

Kraftaufbau, Herz-Kreislauf + Ausdauer, funktionell und immer wieder anders

Training des Haltungs- und Bewegungssystems, Kraft, Herz-Kreislauf + Entspannung