Unser Kursprogramm bietet die Abteilung Freizeit & Gesundheit an. Mit der Gründung der Abteilung Freizeit- und Gesundheitssport ging der SFD’75 neue, erfolgreiche Wege. Das Kurssystem in Trimestern ermöglicht eine kundenorientierte „Fitness à la carte“, das bedeutet, unsere Mitglieder können sich saisonal ihr Freizeitsportprogramm zusammenstellen und zahlen nur bei entsprechender Nutzung. Damit füllt der SFD ’75 das Marktsegment zwischen dem klassischen Sportverein und den kommerziellen Fitness-Centern.
Buche dir deinen Wunschkurs für das aktuelle Trimester:
Trainingszeiten
Montag
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Fitness Spezial
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FH Niederheid Kurs 101 84 €
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Senioren Fitness
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FH Niederheid Kurs 102 70 €
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Richtig fit ab 50
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FH Niederheid Kurs 103 70 €
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Muskel- und Cardio Fitness
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FH Niederheid Kurs 104 84 €
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Rücken-Fit
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FH Niederheid Kurs 105 70 €
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Allgemeiner Rehasport
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FH Niederheid
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Zusatz-Gerätetraining Reha
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Zusatz-Gerätetraining Reha
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Dienstag
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Reha – Orthopädie
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FH Niederheid
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Rücken-Training
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FH Niederheid Kurs 201 84 €
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Reha – Orthopädie
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FH Niederheid
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Body Fit
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FH Niederheid Kurs 202 84 €
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Wirbelsäulen-Gymnastik
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FH Niederheid Kurs 203 70 €
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Allgemeiner Rehasport
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FH Niederheid
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Pilates
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FH Niederheid Kurs 204 70 €
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Power Mix
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FH Niederheid Kurs 205 70 €
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Bodyworkout
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FH Niederheid Kurs 206 55 €
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Fit for Fun am Abend
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FH Niederheid Kurs 207 70 €
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After Work Training
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FH Niederheid Kurs 208 84 €
Mittwoch
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Herzsport
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FH Niederheid
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Herzsport
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FH Niederheid
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Herzsport
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FH Niederheid
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Herzsport
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FH Niederheid
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Multiball
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Sport-Mix verschiedener Ballsportarten Für Kinder von 6 bis 10 Jahren DH Niederheid Mitglieder: 1. Kind 20 Euro, 2. Kind 17 Euro Nichtmitglieder: 1. Kind 25 Euro, 2. Kind 20 Euro
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Zusatz-Gerätetraining Reha
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FH Niederheid
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Yogalates
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FH Niederheid Kurs 301 70 €
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Fitness after Work
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Laufbahn Niederheid Kurs 302 84 €
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Yin Yoga
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FH Niederheid Kurs 303 33 € Ab dem 12. Oktober
Donnerstag
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Mutter-Kind-Kurs Fit mit Baby
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FH Niederheid Kurs 401 84 Euro
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Dance Fit und Gymnastik 60+
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FH Niederheid Kurs 403 70 €
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Vinyasa Yoga
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FH Niederheid Kurs 404 77 €
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Muskel- und Cardio Fitness
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FH Niederheid Kurs 405 84 €
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Dance Fit
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FH Niederheid Kurs 406 70 €
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HulaHoop + Workout
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FH Niederheid Kurs 407 70 €
Freitag
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Reha – Orthopädie
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FH Niederheid
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Reha – Orthopädie
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FH Niederheid
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Fit for Fun
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FH Niederheid Kurs 501 84 €
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Yogastretch
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FH Niederheid Kurs 502 70 €
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Fit und entspannt ins Wochenende
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FH Niederheid Kurs 503 84 €
Samstag
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Bambinis in Action
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Für Kids von 2 bis 4 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
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Kleine Sportforscher
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Für Kids von 4 – 6 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
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Große Sportforscher
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Für Kids von 6 – 9 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder 1. Kind € 35, 2. Kind €28
Beiträge & Anmeldung
ANMELDEMODUS UND KOSTENSTRUKTUR
Die Anmeldung erfolgt schriftlich oder per E-Mail an info@sfd.de.
Welche Gebühren kommen in der Freizeitabteilung auf mich zu?
a. eine einmalige Aufnahmegebühr von € 15,00.
b. der monatliche Mitgliedsbeitrag (einsehbar unter www.sfd.de) wird per Lastschrift-Mandat zum 1.1., 1.4., 1.7. und 1.10. eines Jahres eingezogen.
c. die gesamten Kursgebühren Ihrer Buchung werden Mitte Februar 2024 eingezogen. Wir behalten uns vor, Kurse bei Unterbelegung abzusagen und gegebenenfalls Änderungen vorzunehmen.
Alle Kursangebote können auch von Nichtmitgliedern gebucht werden. Hier fällt eine einmalige Bearbeitungsgebühr in Höhe von 35,- € je Trimester an.
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EXKLUSIV FÜR UNSERE MITGLIEDER
2 KURSE BUCHEN – 5,-€ SPAREN! ODER 3 FÜR 2 – 3 KURSE BUCHEN – 2 BEZAHLEN*
Gilt nicht für Rehasport, Prävention und Bewegungsförderung.
*wir schenken Ihnen den günstigsten Kurs
Deine Trainer*innen stellen sich vor



















