Fitness, Stretching und Entspannung.

Mit Elementen aus Yoga, Pilates und Stretching.

Effektives Ganzkörpertraining, Dehnung + Entspannung.

Einführende Yogaübungen mit Stretching und Meditation.

Fitness mit Hula-Hoop und Kleingeräten. Es wird geschwitzt, gelacht und trainiert.

Training für Kraftaufbau, Herz-Kreislauf + Ausdauer mit Gerätetraining

Einfache, ruhige Tanzkombis und moderate Fitness mit ganz viel Spaß.

Dynamisches Yoga. Die einzelnen Körperhaltungen, Asanas, werden mit dem Atemrhythmus eingeübt. Die Übergänge sind fließend

Ob untrainiert oder fit: Hier schmelzen die Pfunde mit viel Spaß.