Im Stundenplan findet ihre alle unsere Kurse für das Trimester vom 8. April bis zum 7. Juni 2024. Klickt auf die einzelnen Kurse und ihr erfahrt mehr.
Das komplette Kursprogramm kompakt als Flyer findet ihr hier:
- Übersicht über unser Kursprogramm in Düsseldorf Benrath.
Montag
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Fitness Spezial
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FH Niederheid Kurs 101 66 €
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Senioren Fitness
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FH Niederheid Kurs 102 55 €
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Richtig fit ab 50
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FH Niederheid Kurs 103 55 €
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Muskel- und Cardio Fitness
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FH Niederheid Kurs 104 66 €
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Rücken-Fit
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FH Niederheid Kurs 105 55 €
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Allgemeiner Rehasport
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FH Niederheid
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Zusatz-Gerätetraining Reha
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Zusatz-Gerätetraining Reha
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Dienstag
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Reha – Orthopädie
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FH Niederheid
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Rücken-Training
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FH Niederheid Kurs 201 66 €
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Reha – Orthopädie
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FH Niederheid
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Body Fit
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FH Niederheid Kurs 202 66 €
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Wirbelsäulen-Gymnastik
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FH Niederheid Kurs 203 55 €
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Allgemeiner Rehasport
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FH Niederheid
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Pilates
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FH Niederheid Kurs 204 55 €
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Power Mix
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FH Niederheid Kurs 205 55 €
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Bodyworkout
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FH Niederheid Kurs 206 60,50 €
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Fit for Fun am Abend
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FH Niederheid Kurs 207 55 €
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After Work Training
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FH Niederheid Kurs 208 66 €
Mittwoch
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Herzsport
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FH Niederheid
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Herzsport
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FH Niederheid
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Herzsport
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FH Niederheid
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Bambinis in Action
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Für Kids von 2 bis 4 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
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Herzsport
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FH Niederheid
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Kleine Sportforscher
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Für Kids von 4 – 6 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
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Multiball
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Sport-Mix verschiedener Ballsportarten Für Kinder von 6 bis 10 Jahren DH Niederheid Mitglieder: 1. Kind 20 Euro, 2. Kind 17 Euro Nichtmitglieder: 1. Kind 25 Euro, 2. Kind 20 Euro
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Zusatz-Gerätetraining Reha
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FH Niederheid
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Große Sportforscher
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Für Kids von 6 – 9 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder 1. Kind € 35, 2. Kind €28
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Yogalates
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FH Niederheid Kurs 301 55 €
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Fitness after Work
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Laufbahn Niederheid Kurs 302 66 €
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Yin Yoga
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FH Niederheid Kurs 303 33 € Ab dem 4. Februar
Donnerstag
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Body Fit
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FH Niederheid Kurs 401 66 €
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Dance Fit und Gymnastik 60+
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FH Niederheid Kurs 402 55 €
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Muskel- und Cardio Fitness
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FH Niederheid Kurs 403 66 €
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Dance Fit
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FH Niederheid Kurs 404 55 €
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HulaHoop + Workout
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FH Niederheid Kurs 405 55 €
Freitag
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Reha – Orthopädie
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FH Niederheid
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Reha – Orthopädie
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FH Niederheid
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Fit for Fun
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FH Niederheid Kurs 501 66 €
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Yogastretch
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FH Niederheid Kurs 502 55 €
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Fit und entspannt ins Wochenende
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FH Niederheid Kurs 503 66 €
Samstag
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Me-Time zum Energietanken
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FH Niederheid Kurs 601 24 € ab 17. Januar bis 7. Februar
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ANMELDEMODUS UND KOSTENSTRUKTUR
Die Anmeldung erfolgt schriftlich oder per E-Mail an info@sfd.de.
Welche Gebühren kommen in der Freizeitabteilung auf mich zu?
a. eine einmalige Aufnahmegebühr von € 15,00.
b. der monatliche Mitgliedsbeitrag (einsehbar unter www.sfd.de) wird per Lastschrift-Mandat zum 1.1., 1.4., 1.7. und 1.10. eines Jahres eingezogen.
c. die gesamten Kursgebühren Ihrer Buchung werden Mitte Februar 2024 eingezogen. Wir behalten uns vor, Kurse bei Unterbelegung abzusagen und gegebenenfalls Änderungen vorzunehmen.
Alle Kursangebote können auch von Nichtmitgliedern gebucht werden. Hier fällt eine einmalige Bearbeitungsgebühr in Höhe von 35,- € je Trimester an.
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EXKLUSIV FÜR UNSERE MITGLIEDER
2 KURSE BUCHEN – 5,-€ SPAREN! ODER 3 FÜR 2 – 3 KURSE BUCHEN – 2 BEZAHLEN*
Gilt nicht für Rehasport, Prävention und Bewegungsförderung.
*wir schenken Ihnen den günstigsten Kurs

