Im Stundenplan findet ihre alle unsere Kurse für das Trimester vom 8. April bis zum 7. Juni 2024. Klickt auf die einzelnen Kurse und ihr erfahrt mehr.
Das komplette Kursprogramm kompakt als Flyer findet ihr hier:
- Übersicht über unser Kursprogramm in Düsseldorf Benrath.
Montag
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Fitness Spezial
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FH Niederheid Kurs 101 78 €
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Senioren Fitness
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FH Niederheid Kurs 102 65 €
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Richtig fit ab 50
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FH Niederheid Kurs 103 65 €
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Reha – Orthopädie
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FH Niederheid
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Muskel- und Cardio Fitness
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FH Niederheid Kurs 104 78 €
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Rücken-Fit
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FH Niederheid Kurs 105 65 €
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Allgemeiner Rehasport
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FH Niederheid
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Zusatz-Gerätetraining Reha
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Dienstag
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Reha – Orthopädie
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FH Niederheid
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Rücken-Training
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FH Niederheid Kurs 201 78 €
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Reha – Orthopädie
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FH Niederheid
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Body Fit
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FH Niederheid Kurs 202 78 €
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Wirbelsäulen-Gymnastik
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FH Niederheid Kurs 203 65 €
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Allgemeiner Rehasport
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FH Niederheid
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Baton Twirling
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FH Niederheid Für Kids von 5 bis 9 Jahren 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
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Pilates
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FH Niederheid Kurs 204 65 €
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Power Mix
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FH Niederheid Kurs 205 65 €
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Bodyworkout
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FH Niederheid Kurs 206 71,50 €
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Fit for Fun am Abend
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FH Niederheid Kurs 207 65 €
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Power Hour - Mum Fit after work
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FH Niederheid Kursbuchung per Zehnerkarte
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After Work Training
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FH Niederheid Kurs 208 78 €
Mittwoch
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Herzsport
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FH Niederheid
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Herzsport
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FH Niederheid
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Herzsport
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FH Niederheid
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Bambinis in Action
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Für Kids von 2 bis 4 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
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Herzsport
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FH Niederheid
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Kleine Sportforscher
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Für Kids von 4 – 6 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
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Multiball
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Sport-Mix verschiedener Ballsportarten Für Kinder von 6 bis 10 Jahren DH Niederheid Mitglieder: 1. Kind 20 Euro, 2. Kind 17 Euro Nichtmitglieder: 1. Kind 25 Euro, 2. Kind 20 Euro
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Zusatz-Gerätetraining Reha
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FH Niederheid
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Große Sportforscher
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Für Kids von 6 – 9 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder 1. Kind € 35, 2. Kind €28
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Yogalates
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FH Niederheid Kurs 301 65 €
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Fitness after Work
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Laufbahn Niederheid Kurs 302 78 €
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Yin Yoga
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FH Niederheid Kurs 303 71,50 €
Donnerstag
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Body Fit
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FH Niederheid Kurs 401 78 €
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Dance Fit und Gymnastik 60+
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FH Niederheid Kurs 402 65 €
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Muskel- und Cardio Fitness
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FH Niederheid Kurs 403 78 €
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Dance Fit
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FH Niederheid Kurs 404 65 €
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HulaHoop + Workout
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FH Niederheid Kurs 405 65 €
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Pilates
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FH Niederheid Kurs 406 65 €
Freitag
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Reha – Orthopädie
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FH Niederheid
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Reha – Orthopädie
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FH Niederheid
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Fit for Fun
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FH Niederheid Kurs 501 78 €
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Senioren-Wellness-Yoga
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FH Niederheid Kurs 502 55 €
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Yogastretch
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FH Niederheid Kurs 503 65 €
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Fit und entspannt ins Wochenende
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FH Niederheid Kurs 504 72 €
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ANMELDEMODUS UND KOSTENSTRUKTUR
Die Anmeldung erfolgt schriftlich oder per E-Mail an info@sfd.de.
Welche Gebühren kommen in der Freizeitabteilung auf mich zu?
a. eine einmalige Aufnahmegebühr von € 15,00.
b. der monatliche Mitgliedsbeitrag (einsehbar unter www.sfd.de) wird per Lastschrift-Mandat zum 1.1., 1.4., 1.7. und 1.10. eines Jahres eingezogen.
c. die gesamten Kursgebühren Ihrer Buchung werden Mitte Februar 2024 eingezogen. Wir behalten uns vor, Kurse bei Unterbelegung abzusagen und gegebenenfalls Änderungen vorzunehmen.
Alle Kursangebote können auch von Nichtmitgliedern gebucht werden. Hier fällt eine einmalige Bearbeitungsgebühr in Höhe von 35,- € je Trimester an.
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EXKLUSIV FÜR UNSERE MITGLIEDER
2 KURSE BUCHEN – 5,-€ SPAREN! ODER 3 FÜR 2 – 3 KURSE BUCHEN – 2 BEZAHLEN*
Gilt nicht für Rehasport, Prävention und Bewegungsförderung.
*wir schenken Ihnen den günstigsten Kurs

