Fitness mit und durch Tanzen. Es wird geschwitzt und trainiert.

Effektives Ganzkörpertraining, Dehnung + Entspannung

Verbesserung der Koordination, Kräftigung des Rückens sowie Ausdauer- und Herz-Kreislauftraining

Training für Koordination, Kraft und Beweglichkeit kombiniert mit Rückentraining

Training für Kraftaufbau, Herz-Kreislauf + Ausdauer mit Gerätetraining

Effektives Rückentraining Indoor/Outdoor

Training des Haltungs- und Bewegungssystems mit Gerätetraining

Gute Haltung für Jung und Alt – Training für das Haltungs- und Bewegungssystem mit Gerätetraining

Funktionelles Rückentraining

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur von Beckenboden, Bauch + Rücken