Fitnesstraining quer Beet

Kraftaufbau, Herz-Kreislauf + Ausdauer, funktionell und immer wieder anders

Training des Haltungs- und Bewegungssystems, Kraft, Herz-Kreislauf + Entspannung

Training mit Elementen aus Yoga und Pilates, sowie Beckenbodentraining.

Sanftes, ruhiges Yoga zum Dehnen und Entspannen der Muskeln und des Bindegewebes

Fitness, Stretching und Entspannung.

Mit Elementen aus Yoga, Pilates und Stretching.

Effektives Ganzkörpertraining, Dehnung + Entspannung.

Einführende Yogaübungen mit Stretching und Meditation.

Fitness mit Hula-Hoop und Kleingeräten. Es wird geschwitzt, gelacht und trainiert.