Yogalates
Training mit Elementen aus Yoga und Pilates, sowie Beckenbodentraining.
Fun at the beach
Beachvolleyball, Spikeball, Frisbee (findet je nach Wetterlage statt)
Yin Yoga
Sanftes, ruhiges Yoga zum Dehnen und Entspannen der Muskeln und des Bindegewebes
Fit und entspannt ins Wochenende
Fitness, Stretching und Entspannung.
Yogastretch
Mit Elementen aus Yoga, Pilates und Stretching.
Fit for Fun
Effektives Ganzkörpertraining, Dehnung + Entspannung.
HulaHoop + Workout
Fitness mit Hula-Hoop und Kleingeräten. Es wird geschwitzt, gelacht und trainiert.
Muskel- und Cardio Fitness
Training für Kraftaufbau, Herz-Kreislauf + Ausdauer mit Gerätetraining
Dance Fit und Gymnastik 60+
Einfache, ruhige Tanzkombis und moderate Fitness mit ganz viel Spaß.